因為工作的關係
天天盯著電腦螢幕8~10個小時幾乎是常態
然而下班後 也還是離不開手機、電腦、電視等3C用品
連日下來
眼睛也就越來越容易有乾澀的問題
而且我覺得年紀越大這問題越發明顯😭
還有這問題也會直接體現在戴隱形眼鏡的時長上
現在常常戴不到幾個小時就會覺得眼睛乾不舒服
讓需要長時間配戴隱形眼鏡的我
也更警覺到應該要好好做好眼睛保健 維護我們的靈魂之窗
開始找尋葉黃素相關保健品後
才了解原來葉黃素還有分『游離型』和『脂化型』兩種
先跟大家科普一下“葉黃素”
其實就是「脂溶性類胡蘿蔔素」
是人類眼睛黃斑部中重要的植物色素
我們眼睛在接受光線產生視覺的同時
其實也正承受著接受光線所帶來的自由基傷害
而過度的藍光就會造成眼球的自由基增生
此時若黃斑部中的葉黃素攝取不足
長時間下來就容易導致黃斑部病變
兩種不同型態的葉黃素
游離型腸道吸收較快，能夠直接被人體吸收
脂化型則需要搭配油脂經過消化酵素作用後才能被吸收利用
後來 找到這款很多網友推薦的＿【葳悅WELL-BEING>葉黃素】就是屬於游離型的
產品包裝相當方便食用
一天一包 一盒共30包入
小包裝外出攜帶也毫無負擔
葉黃素的補充定時定量是很重要的一環
如果常常2、3天才想起來要吃效果其實就會大打折扣
也因此外出攜帶方便絕對是很加分的一個環節
(才不會一大罐懶得帶出門而無法記得天天要吃)
粉末狀的形式 不需要忍受吞膠囊的不適
重點是
它吃起來超～級～好～吃～😍
哈哈哈哈哈哈 就是熱帶水果的風味
有看其他網友推薦可以配水或牛奶一起喝
但 我個人真的超愛直接一包倒入口即食
原本還超擔心會不會有什麼怪味
結果完全多慮了
你現在叫我配水吃我還不願意咧（喂～
好啦 反正就是超級好入口
我現在每天都很期待吃他的時候捏
順便跟大家分享如果想從平常吃的食物裡攝取葉黃素也可以多吃
如菠菜、茼蒿、白菜、小黃瓜、花椰菜、南瓜等都是很棒的攝取來源呦❤️
對於從食物中有攝取不足的人則可以像我一樣選擇額外補充的方式
葳悅WELL-BEING葉黃素粉末裡含有
FloraGIO專利葉黃素
是目前市面上市占率最高的葉黃素
具有抗藍光的效果 有效對抗自由基的產生
雨生紅球藻萃取(含蝦紅素)
可以幫助清除自由基達到抗氧化的作用
黑豆睛華萃取(含青花素)
內含抗氧化成分C3G 是青花素中的抗氧化之王喔
一包就可以提供9毫克的葉黃素
相對於美國食品藥物管理署FDA所建議的每日攝取量6毫克 一日一包完全足夠
額外給眼睛黃斑部補充所需的葉黃素
推薦給像我一樣需要長時間盯著電腦或手機螢幕的人
又或者是需要長時間暴露在豔陽或光線下的朋友
一起照護我們的靈魂之窗吧💪🏻
葳悅 葉黃素：https://reurl.cc/mLnOaY
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